腰痛が軽くなる「ロシオ」でお散歩。
以前、『腰痛が軽くなる!?かかとのないシューズ「ロシオ」』をご紹介しました。

かかとがない設計のおかげで、様々な効果が期待されるようです。
- 背筋・腹筋・下肢の筋力トレーニング
- 正しい歩き方が身につき、姿勢よく歩ける
- シェイプアップ効果がある
- 竹踏み運動ができる
ロシオをはいて、お散歩へ
商品をすぐ試したかったのですが、雪がつもってしまい、室内で利用していました。
雪がとけたあとも、アイスバーンになっていて試すことができず・・・。
今日やっと、「ロシオ」をはいて外出できました。
室内で利用するよりも、外にでたほうが健康的ですよね!!

ロシオを1時間ほどはいて感じた率直な感想です。
- 意識しなくても、「かかと」から着地していると実感
- バランスが心配だったけど、平面を歩く分には問題はない
- 階段の下りが、慣れるまでこわい
- 意識しているせいか、腰まわりが伸びている気がした
靴の甲にチャックがあり、靴がしっかり固定されて歩きやすかったです。
春になったら、ロシオをはいて毎日40分以上は歩きます!(通勤で)
それまではお散歩程度にしかはけないけど、早く腰痛に効いてくれたらいいな♪
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