コラーゲンについて極めてみた。コラーゲン完全バイブル

2015年7月12日

今回モニターするのは、「コラーゲン完全バイブル」本です。
ホンマでっかTVでもおなじみの、おおたわ史絵さん推薦の本です♪

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本の写真を掲載してもいいとのことなので、写真も交えて紹介します。

こんなあなたに、コラーゲン

本で、最初に紹介されていたのはコレ。
ひとつでも当てはまったら、この本の熟読をオススメしているようです。
ちなみに私は、「髪のパサつき」「髪が細くなってきた」が気になりました。

モニター等でコラーゲンの商品と出会うこともあるので、この機会に読めて良かったです。

タメになる「コラーゲン」の内容

「コラーゲン完全バイブル本」のタイトル通り、コラーゲンに関する情報が満載です。
そこまで知らなくてもいいんじゃないかな～と思うほど、詳しく解説されています。

第５章まであるのですが、私が興味をもったのは第３章・第４章。
美容と健康について。タメになります。

いままで「なんとなく」選んでいたコラーゲンですが、美容だけではなく健康にもつながることを知れて、良かったと思います。

やっぱり凄い「コラーゲン」

20歳から、コラーゲンの衰えていくそうです。
１日５gのコラーゲンペプチドを４週間食べると、うるおいとハリがある肌になるそうです。

読めば読むほど、コラーゲンを好きになれました。
今後の美容面や健康維持のために生かせそうです。

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コラーゲンはサプリメントで上手に摂取したい

1日５～10gのコラーゲンペプチドを、毎日摂取したいですよね。

通常の食品には、ごくわずかな量しか含まれていないそうで・・・
サプリメントを活用するのが、よさそうですよ。